TWINLAB L-ARGININE AND L-ORNITHINE, 100 CAPSULES (PACK OF 2) - TWINLAB

Carnitine et minceur

La carnitine est une molécule synthétisée dans notre organisme à partir des acides aminés lysine et méthionine. Dans les cellules vivantes, la carnitine est nécessaire pour le transport des acides gras du cytosol (liquide à l’intérieur d’une cellule ) dans les mitochondries (centrale électrique des cellules) au cours de la dégradation des lipides pour produire de l’énergie (ATP). La carnitine provoque donc la fonte adipeuse au cours de l’effort et pendant un régime hypoglucidique.

Carnitine origine

C’est dans le foie et les reins que la carnitine est synthétisée à partir des acides aminés lysine ou la méthionine. Ce processus demande également la présence de vitamine C (acide ascorbique), de fer, de vitamine B6 et B3.
Une partie de la carnitine que l’on dispose est obtenu par notre alimentation. Les plus fortes concentrations de carnitine se trouvent dans la viande rouge et les produits laitiers. D’autres sources naturelles de carnitine existent comme les noix et les graines, les légumineuses ou les légumes secs, les légumes, les fruits, les céréales : on consomme en moyenne avec un régime omnivore 20 à 200 mg de carnitine par jour.

Carnitine danger

Aucun danger connu pour ce complément alimentaire. Au contraire, il est de plus en plus utilisée dans des traitements médicaux (angine de poitrine, insuffisance cardiaque). Certaines études en cours montrent que la carnitine pourrait s’avérer utile durant les premiers stades de la maladie d’Alzheimer.

Dose recommandée : 1000 mg à 2000 mg sous forme de L-carnitine, acétyl-L-carnitine ou L-carnitine-L-tartrate au petit déjeuner, aux repas pré et post entraînement. Il existe de la carnitine en comprimé mais aussi de la carnitine liquide. Au delà de 2000 mg, des effets indésirables peuvent survenir tels que des douleurs abdominales, des diarrhées, des odeurs corporelles marquées, des maux de tête.

Comment utiliser Twinlab L-Arginine and L-Ornithine, 100 Capsules (Pack of 2) :

prendre 4cps 45mn avant sport

Composition :

250 mg de l-carnitine par cps

Avertissement :

Ce produit ne contient pas d'éphédrine ou d'éphédra
Ne pas donner aux enfants de moins de 18 ans, aux femmes enceintes ou allaitant, aux personnes sous traitement médical.
Mettre hors de la portée des enfants.
Complément alimentaire. Ne constitue pas un substitut d'un régime alimentaire varié.
Respecter les dosages recommandés.

Attention, en France, le dosage maximum recommande est de 3gr de créatine par jour.

Definition: La whey, ou proteine de lactoserum en Francais, est un produit naturel, issu du lait.

A consommer de préférence avant : voir date sur l'emballage tous nos produits sont contrôlés.