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La vitamine E est un antioxydant connu pour être extrêmement efficace dans ce qu'il fait et à être très soluble dans la graisse. Il est capable de protéger les cellules saines de maintenir les dommages des radicaux libres qui peuvent chercher à leur nuire. Le plus important rôle que la vitamine E a dans le corps est de maintenir l'intégrité de la structure cellulaire et prévenir les dommages à la peau tout en favorisant la cicatrisation de la peau après qu'il a déjà été endommagé. La vitamine E est également vénéré pour son aptitude à empêcher ou au moins de ralentir le processus d'oxydation de graisses et d'autres types d'éléments nutritifs. La vitamine E est non seulement capable de protéger la peau, mais fournit aussi une membrane protectrice autour des yeux, du foie, des testicules, et du sein, les parties du corps les plus sensibles à l'oxydation. Une chose qui semble être vrai pour la plupart des antioxydants est qu'ils ont tendance à bien travailler avec d'autres antioxydants. Cela signifie que, lorsque prise conjointement avec la vitamine C, du bêta-carotène, etc. les effets de chaque antioxydant vont effectivement être agrandies. La vitamine E peut avoir un effet important sur l'élasticité de la peau, mais il a aussi le même effet sur l'élasticité artérielle. Cela signifie que le sang puisse circuler, libres de toute obstruction, et de garder les artères de se boucher. Un aspect particulièrement menaçant d'oxydation est son potentiel de déconstruire et endommagent l'ADN, mais cet aspect troublant peut être évitée lorsque la vitamine E est présente.
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